小腿肌肉拉伤的症状包括疼痛、肿胀、肌肉痉挛、活动受限、淤青等。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.疼痛：拉伤后小腿肌肉会出现明显疼痛，尤其在活动或按压时。
2.肿胀：拉伤部位组织液渗出，导致局部肿胀。
3.肌肉痉挛：肌肉不自主收缩，产生痉挛。
4.活动受限：受伤肌肉无法正常用力，影响小腿的屈伸和行走。
5.淤青：拉伤可能导致皮下小血管破裂，出现淤青。
小腿肌肉拉伤后应及时休息，避免加重损伤，若症状严重需就医治疗。

建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药采用以调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳作用的药物治疗。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。如果需要帮助可以与我联系或进入我的科室，祝早日康复。

解释性心理治疗为治疗强迫症的手段之一。对于患者要冷静分析本人的人格特点和发病原因，包括童年有无产生强迫症的心理创伤。如能找出原因，应树立必胜信心，尽力克服心理上的诱因，以消除焦虑情绪。要以坚强的意志力克服不符合常情的行为和思维。矫正强迫症行为和思维要循序渐进，并持之以恒，不断总结成功的经验，同时多参加集体性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好，以建立新的兴奋灶去抑制病态的兴奋点。

别刻意控制自己的思维，因为没用且适得其反。找到更值得自己注意的事情，通常是自己喜欢的事情。融入集体也是个不错的方法，和大家吹吹牛皮，侃侃。