减肥利用广告宣传的药品只能起到治标不治本的作用，不能坚持使用的话会反弹，建议合理饮食，不要吃垃圾食品，另外多运动，这才是减肥的关键。

你好.早上起来空腹喝杯蜂蜜水.饿了就吃些水果.中午饭前喝杯水.喝半饱再吃水果.如果没饱在吃一点点主食.多喝绿茶.16点以后什么都不要吃.连水都不要喝.只要坚持这样是可以帮助你快速瘦身的.

尽量少吃难于消化的食物，像各种各样的豆子、油炸食品和高脂肪食品。取而代之，你应该多吃浆果类水果

您好，减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。减肥方法有多种，其中饮食是核心方式，运动是辅助，药物是强制方式进行，但是药物方式多副作用，容易导致内分泌失调、营养不良、健康情况变差等。市面上的很多减肥产品都是夸大它的效果，让很多人受骗。腹部减肥可以通过饮食上的控制、配合运动、针灸等，效果是比较明显的，但针灸需要到正规的医疗机构进行。

最快的瘦身方法当然是节食了，但是这样并不健康，所以我建议你去健身房减肥，然后少吃含高热量的食物。