婴儿缺铁缺锌可通过食物和药物补充。食物方面有肉类、蔬菜等，药物有硫酸亚铁、葡萄糖酸锌等。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.食物：
肉类：如瘦猪肉、牛肉，富含铁和锌。
海鲜：牡蛎含锌丰富。
蔬菜：菠菜含铁较多。
蛋类：蛋黄富含铁和锌。
坚果：如核桃，含锌量不错。
2.药物：
硫酸亚铁：用于补铁。
葡萄糖酸锌口服液：改善缺锌状况。
赖氨葡锌颗粒：能补充锌元素。
家长要注意饮食均衡，必要时在医生指导下选择药物补充。

您好，1、对于明确缺锌的宝贝可以进行补充锌剂治疗。锌制剂有葡萄糖酸锌、硫酸锌、甘草酸锌、醋酸锌等，最常用的是葡萄糖酸锌。2、进行中医中药治疗，一般采用健脾益胃的方法，根据不同症状选用党参、茯苓、白术、苍术、陈皮、山药、砂仁等。3、进行饮食治疗，给予患儿锌含量高的食物，如瘦肉、猪肝、鱼类、禽类及蛋黄等。

您好！缺铁缺锌你去医院检查，医生也是建议你从饮食上解决的，多给孩子吃含锌量高的食物，孩子3岁，你可以买猪肉，牛肉，猪肝，鸡肝，香菇，牡蛎这些富锌食物给孩子吃，食物补充不上，你可以给孩子口服锌硒宝片，是第三代蛋白锌产品，富含丰富的锌，硒元素，补锌效果很好！孩子容易吸收！