身高有170CM但是体重只有55KG,怎...
身高有170CM但是体重只有55KG,怎么吃也不胖曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:谢谢在线医生帮忙给看看。万分感谢。
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回答3
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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您好,身高170CM,正常的体重应该是65公斤。你是稍微有点瘦,但并无大碍,平时注意加强营养,长不胖有事也跟自己的体质有关系,也没必要刻意的去长胖,也有可能跟吸收功能不太好有关。注意加强锻炼,营养均衡,保持心情舒畅,按时作息,只是瘦没有其他的不适症状也不算是身体不好。实在不放心可以去医院检查一下。
2016-03-09 19:43
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回答2
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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体瘦的人,在饮食上宜多食甘润生津之品,如牛奶、蜂蜜、鸡蛋、鳖(甲鱼)、海参、银耳等。常用有效食疗方有:核桃牛乳饮,蜂蜜饮料,海参膏,龟肉百合红枣汤,甲鱼滋肾羹,参麦甲鱼,银耳鸽蛋,百合鸡子黄汤等。增肥还可以考虑牛奶、杏仁、芝麻、腰果等食物,您可以将杏仁和芝麻粉加入牛奶来喝,腰果则可以当作零食来吃,如此会有不错的效果。
2016-03-09 11:36
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回答1
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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您好,您这种情况不是病的,就是您吃的热量不如您消耗的多而已,这种情况也需要药物治疗,需要您锻炼身体和主要饮食就可以了我建议您多锻炼身体,像打打篮球、跑跑步等,每天都坚持,另外,饮食上多吃点高蛋白、高维生素饮食,就是多吃点蔬菜、水果等,高蛋白食物有像豆浆、牛奶、鸡蛋等,鸡蛋建议一天一个,最多不要超过两个。希望我的回答对您有帮助,祝健康!
2016-03-09 11:07
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