14岁仍有长高可能，与遗传、营养、睡眠、运动和内分泌等有关。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.遗传：身高受遗传因素影响较大，父母身高对孩子有一定参考。
2.营养：均衡饮食，多摄入富含蛋白质、钙、维生素的食物，如牛奶、鸡蛋、蔬果。
3.睡眠：保证充足睡眠，利于生长激素分泌，促进骨骼生长。
4.运动：适当进行跳绳、篮球等运动，刺激骨骼发育。
5.内分泌：内分泌失调可能影响生长，必要时就医检查。
14岁处于生长发育阶段，注意上述方面，有望继续长高。

建议多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。

您好，平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如：奶类（牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦。