您好您的情况建议您可以到医院查个微量元素建议您注意平时的保养和调理注意饮食要丰富均衡多补充维生素多吃水果蔬菜祝您健康医生询问：

你好，很乐意为你解答，根据你描述的情况来初步考虑你的上述症状是和微量元素缺乏有一定关系的。存在上述情况建议你可补充多种维生素来改善你的症状，如21多维它，平时要注意合理饮食，多补充蔬菜水果。医生询问：

健康指导：您好，根据您提供的资料考虑和您平时的饮食搭配不健康有关系，这个是维生素含量不足的表现，建议您针对性的调节，平时可以多食用一些绿色蔬菜，多喝水，避免熬夜等等，少吃肥肉。祝您生活愉快

你好，考虑你的情况属于微量元素的缺乏你好，建议你做微量元素检查，看看结果，对症补充微量元素医生询问：以上是对“指甲总是长不长，好容易长长了就开始分层，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！