有效预防流感，需注意个人卫生、增强体质、避免感染源、接种疫苗和保持环境清洁，如勤洗手、多锻炼等。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
1.个人卫生：勤洗手，尤其是饭前便后，使用肥皂或洗手液。
2.增强体质：均衡饮食，保证充足睡眠，适度进行体育锻炼。
3.避免感染源：少去人员密集、空气不流通的场所，如商场、车站。
4.接种疫苗：每年按时接种流感疫苗。
5.保持环境清洁：室内多通风，定期对家具和物品进行消毒。
做好以上这些方面，能在很大程度上预防流感的发生。

流感预防可以从提高自己的抵抗力下手的。增强免疫力可从饮食上面着手，补充蛋白质主要是吃牛奶、新鲜肉类、鸡蛋，还要养成良好的锻炼、保养习惯，就可以的啊

问题分析：你好，一般健康患者感染流感病毒可能表现为轻型流感，主要症状为发热、咳嗽、流涕、鼻塞及咽痛、头痛，少部分出现肌痛、呕吐、腹泻。婴幼儿流感的临床症状往往不典型，可出现高热惊厥。意见建议：及时接种流感疫苗。提高身体免疫力。多饮水，注意休息。才能及时预防流感。

问题分析：流感不同于普通感冒的症状在于全身症状重局部症状轻总结于高热咽痛咳嗽全身肌肉酸痛鼻塞流涕轻。意见建议：接种流感疫苗多锻炼身体增强体质流感季节注意少和流感病人接触

问题分析：一般的是表现鼻塞，流清鼻涕，咽喉不适现象，可从饮食上面着手。意见建议：补充蛋白质主要是吃牛奶、新鲜肉类、鸡蛋，还要养成良好的锻炼、保养习惯，保持良好的心情。充足睡眠有助于机体修复，增强免疫力，

问题分析：你好，根据你的询问流感的初期症状主要是高烧，全身酸痛，浑身无力，食欲低下等，预防可注射流感疫苗，或注射胸腺肽增加免疫力治疗。意见建议：建议，多喝水，注意口腔卫生，生活规律，按时作息，避免情绪紧张焦虑，保持好的心态。饮食清淡无刺激，少量多餐，定时定量，注意胃肠保暖。