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肩关节受损

肩关节受伤医生你好,我左肩关节受伤已五六年,最近发现越来越来受,自己都感觉到肩关节半脱位,自己在身体不受力的情况下可以复位,一站起来就脱下去,脱位不是很明显,肩胛骨明显隆起,肩关节很松动,侧卧睡觉时锁骨受到压迫会翘起来去医院检查做了核磁宫,结果说我肩膀上面的什么肌肉变形萎缩,还有肩袖轻度撕裂,,自己感觉肩膀下坠的左侧脖子都肌肉萎缩着!请问医生我这怎么处理比较好

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