身体出现肥胖的情况下，对任何人来说都是极大的伤害，特别肥胖的情况下，在夏季就容易出汗，而且行动都非常困难，如果想要进行减肥，可以通过运动的方法，也可以通过吸脂手术的方法，但是做吸脂手术的时候一定要注意选择正规的医院才更加可靠，而且做吸脂手术之前，一定要先做好检查。

您好，根据您的描述您这种情况，建议您可以采用注射溶脂减肥或者是吸脂减肥的手术方式

健康指导：拔罐减肥一般作用于局部阿是，是可以尝试的，拔罐选用的位置是根据局部的阿是穴，也就是肥胖部位，促进局部的自律功能，局部刺激达到促进代谢、增加耗能以燃烧局部脂肪达到减肥的目的。可以用的

跑步，跑步是减胯和腿部的最好方法．坚持每天拿４０分钟中跑，然后在饮食反面多吃点素菜，当然以后要保持．千万不要相信什么减肥药！祝你健康好运。