你好，想要预防妇科炎症，日常中的内衣裤应柔软松宽，以棉织品为好，而且最好每天用清洁的温水清洗外阴，但在清洗时不要用清洗液。因此为了预防妇科炎症的发生，女性朋友要定期做好妇科检查，特别是已婚女性，以便及时治疗。

妇科炎症的保健和预防：1）、瘙痒处应避免过度搔抓、摩擦、热水洗烫等方式止痒，不用碱性强的肥皂洗浴，也不能用洗浴剂反复清洗外阴或冲洗阴道，而引起阴道PH改变，导致阴道正常菌群失调，从而破坏阴道酸性抗菌屏障，不滥用强刺激的激素类外涂药物；2）、内衣应柔软松宽，以棉织品为好。避免羽绒、尼龙及毛织品衣服贴身穿戴，避免内裤与袜子同洗；3）、平时注意保持外阴部位的清洁干爽，特别是在月经期间更要注意这一点，不穿化纤内裤及牛仔裤；

你好，卫生习惯要养成，勤洗手，勤洗澡，勤换内衣裤，每晚配合洗液清洁外阴，可以选择性质温和，ph值适合阴部弱酸性环境的洗液，如妇炎洁等，洗后再上床睡觉，清凉舒爽助睡眠。卫生护垫尽量不用，导致女性私密处经常处在潮湿、温暖的环境下，再加上空气流通差、散热难等，特别适合霉菌生长，久而久之，就会阴道菌群失调