更年期综合征饮食需注意什么
2016-03-09 17:53
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同学的妈妈今年55岁，以前是个善解人意，和蔼可亲的人，近期脾气变得很暴躁，总是因为因为一点小事就跟别人吵架，同学的爸爸也拿她没办法。去医院检查后，医生说是因为更年期到了，有点更年期综合征，请问饮食上有什么需要注意的？
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回答1
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好，轻微的更年期综合征症状可以通过自己调节可以缓解，饮食上多食用含钙高的食物，如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等，或适量补充钙剂和维生素D，增加户外活动，进行适宜自身的体育锻炼。饮食上忌食辛辣之物,煎炒之物和热性之物。
2016-03-09 19:15
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回答2
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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你好，轻微的更年期综合征症状可以通过自己调节可以缓解，饮食上多食用含钙高的食物，适量补充钙剂和维生素D。建议增加户外活动，进行适宜的体育锻炼。饮食上忌食辛辣之物,煎炒之物和热性之物。
2016-03-10 08:18
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