颈椎病最好针推治疗，可以配合颈椎牵引。小针刀对缓解粘连效果很好，可以在针推几次后选择压痛点做。

您好，根据您所说的情况您的症状是由于颈椎所引起不适，和平时的睡姿和坐姿有一定的关系，而且颈椎病是没有办法根治的，只有平时注意+治疗是可以做到不会复发的，不建议小针刀治疗。建议您可根据检查结果对症治疗，建议您可以用中医正骨的治疗方法，中医正骨包括：手法复位、牵引、药物的热疗等一系列的治疗方案，平时注意尽量的避免久坐的事情，如：开车、打麻将、玩电脑等。祝健康！

你目前的治疗最好是以牵引为主，小针刀不一定好牵引可以改变你的椎间隙狭窄，平时口服一些活血药物，多活动颈椎，可以按摩，或者红外线照射以上是对“颈椎间隙变窄，骨质轻度增生”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析:颈椎病最好针推治疗，可以配合颈椎牵引。指导意见:小针刀对缓解粘连效果很好，可以在针推几次后选择压痛点做。