上夜班的危害
2016-03-09 19:11
点击扫描二维码更精彩
我刚刚学校里毕业出来，好不容易找到了一份自己喜欢的工作，可是唯一一点不是很好的就是老板要求我每天上夜班。我一是害怕晚上一个女生上下班不安全，儿是担心这样影响身体。
-
回答3
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
特约医生
家庭医生在线合作医院
其他
全科
-
熬夜会对身体造成多种损害：经常疲劳，免疫力下降。建议您平时要多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水;同时多运动锻炼，加强体质;注意休息、睡眠充足;避免过度劳累与激动，保持精神愉快。
2016-03-10 09:49
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
特约医生
家庭医生在线合作医院
其他
全科
-
"夜班族”晨昏颠倒，人体正常昼夜节律的生物钟被打乱，从而带来一些生理障碍，诸如失眠、头昏脑涨、乏力、食欲不振、腹痛、腹胀、便秘等。这些症状如果长期得不到缓解，就会严重影响身体健康。其实，人体具有很强的适应能力，如能加强自身保健，“夜班族”同样可以享受古人所说的“带月荷锄归”的美好心境。
2016-03-10 08:21
-
-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
特约医生
家庭医生在线合作医院
其他
全科
-
你目前的情况很稳定，也很有规律，不会对身体有什么伤害的。害怕的是，有些是因为时间调整不过来，白天的时候睡眠不好，这样才会对身体有伤害
2016-03-10 06:44
-
