您好，您的情况建议您注意平时均衡饮食营养饮食另外，建议您注意多运动，多吃水果蔬菜，注意平时按点吃饭，切忌暴饮暴食。祝您健康

健康指导：你好！就你所述分析，初步考虑造成你体质瘦弱的原因主要有1.饮食不当，营养失衡。如挑食偏食，喜欢吃素食；2.胃肠功能弱消化吸收不良；3.由某种疾病导致的体瘦；4.身体健康，只是单纯的遗传基因所致的体瘦。因为无法对你进行面诊，不能全面了解你目前的身体状况，所以不可妄加诊断。为此，建议你：尽早去医院进行体检就诊，以及时排除疾患。当然，如果体瘦，可身体健康，那就再好不过了。另外，螺旋藻，营养丰富，它对多数人群（如青少年、成年男女）的身体健康有益，是一种营养补充剂。但要注意，必须是在因食物供给营养不足的情况下，才可适当添加补充。因为任何营养素在人体内以适量为宜，而并非多多益善，若使用过量将有损健康。祝你健康成长！

最近体重有点下降,若是明显下降的话,要警惕疾病的原因.先到医院检查一下,看看消瘦的原因再进行治疗,吃螺旋藻也是可以的,能够增强体质.

螺旋藻是一种保健食品，含有多种维生素、矿物质以及蛋白质，主要的功效：增加人体的营养素，改善胃肠道，提高机体的免疫力以及抗病能力建议您注意多运动，多吃水果蔬菜，注意平时按点吃饭，切忌暴饮暴食。祝您健康