保持正确的工作姿势　以坐位工作为主者,应注意保持胸椎经常处于自然的生理性背弓的正直位,尽可能避免一侧肩高而另一侧肩低的姿势,或者侧弯和扭转的姿势.球类运动是锻炼身体的一种好运动,但除足球外,多数球类运动是以单臂运动为主,不少网球运动员的劳损发生在菱形肌及上胸椎,其中用右臂者胸椎向右偏歪,用左臂者胸椎向左偏歪.因此除了防止外伤之外,还要多作肌力平衡运动.动力壮年人应提倡游泳,跑步,老年人以打太极拳,练气功为宜,对职业性运动员,则要求运动前认真作好准备活动,运动后应选择几个平衡姿势的动作进行锻炼,这样对胸椎有良好的保健作用.

胸椎疼痛可能是强脊柱性脊柱炎，如果你想确定自己是什么病症就应该去医院拍个片子，不过也没有必要，医院的那些药就不用买了，买了也是浪费你的钱，因为那是根本没有效果的，医院的止疼药也许吃了会有效果，但是那些都是激素药，一点不吃就又疼，所以最好别吃，还是建议采用中医的治疗方法，通过穴位治疗，毛孔吸收，不影响你的工作和学习。

它是一种多变而又非常不典型的肿瘤，有时肿瘤生长缓慢并可多年保持良性，有时则仅在数周之内即可发展为侵袭性很强的恶性肿瘤，因此，现在普遍认为它是属于半恶性或潜在恶性的肿瘤巨细胞瘤的患者约有1－6％发生肺转移，预后相对良好。部分病例其转移灶可通过手术切除而治愈，也有转移灶长年保持不变或自行消退。然而，约有20％的肺转移病例，病情可迅速发展，导致死亡。肺外转移少见。骨巨细胞瘤可发生恶性变，转变为骨巨细胞肉瘤，其恶性程度大大提高。发生恶变的机制目前尚不明确，但有大量病例证实骨巨细胞瘤经放疗后可继发肉瘤，提示放疗可加速骨巨细胞瘤的恶性进展。手术治疗仍是目前治疗骨巨细胞瘤最有效的方法。