你现在最好做个韧带紧缩术啊关节镜也可以微创手术韧带还是那么的松弛的话你应该去手术治疗的话可以缓解了治愈

平时注意膝盖的保护，不能做剧烈的运动，然后睡前可以泡脚。建议你针灸治疗，针灸主要通过穴位刺激来恢复膝盖的功能。

关节脱位是指组成关节的各骨的关节面失去正常的对应关系，临床上可分损伤性脱位、先天性脱位及病理性脱位。对关节脱位的处理主要分为三步：　1、复位。以手法复位为主，时间越早，复位越容易，效果越好。但应由有经验的专科医生进行复位。2、固定。复位后，将关节固定在稳定的位置上，使受伤的关节囊、韧带和肌肉得以修复愈合。固定时间为2-3周。3、功能锻炼。固定期间应经常进行关节周围肌肉的舒缩活动，和患肢其它关节的主动运动，以促进血液循环、消除肿胀;避免肌肉萎缩和关节僵硬。

您好，您的情况是膝关节习惯性脱位。膝关节周围有坚强的韧带和肌肉附着，关节比较稳定，很少发生脱位。发生膝关节脱位一般均为强大的暴力所造成。经常膝关节脱位，膝关节反复磨损，容易造成创伤性关节炎，因此应尽早手术治疗。建议您到医院骨科或关节科进行系统检查，并制定相应的手术方案，尽早手术治疗。

这种情况要考虑习惯性脱臼.　对于先天性的习惯性脱位的治疗,由于没有明显病灶,问题出在组织结构松弛,所以原则上以保守（非手术）复健治疗为主,训练肩关节周围的肌肉,以加强肌力来帮助稳定关节.成效约为80%,除非得已,才以手术方式缩紧关节囊膜,减少关节活动的范围以维持稳定