你的情况可能因为肾阳不足，素体阳虚，温煦不及，或者气血不足，末端循环不够所致，或者其它原因引起，因素体阳虚的，服用桂附地黄丸之类药品，因气血不足的，服用益气养血口服液或十全大补膏之类药品，其它原因的，对证治疗

健康指导：您好，根据您的问题的描述，考虑您可能是由于阳虚导致的，建议您阳虚型的患者常需要使用补养药，要补气养血的需要鹿茸、肉桂、高丽参、紫河车、附子、人参、苁蓉、补骨脂、菟丝子、熟地、当归、阿胶、枸杞、龟胶等，都是常使用的药材，在煎煮时，可以和鸡、鸭、羊肉，鳗鱼、土虱一起炖煮滋补与美味兼收。

血循环不良引起的，平常养成良好的饮食生活习惯，白天穿衣服少了，晚上也会感觉特别冷。晚上吃点热乎点的饭。再睡觉。多吃蔬菜水果补充维生素，多喝水，多吃牛奶、豆制品和骨头汤等富含钙和高蛋白的食物，禁止进食辛辣刺激性食物，不要吸烟饮酒，主动参加体育锻炼，防止过度劳累和熬夜，保证充足的睡眠和休息，保持良好心态。

健康指导：根据您的描述，考虑应该是由于身体虚弱导致的，建议平时注意饮食和生活习惯调节，进食蔬菜水果等维生素以及矿物质含量丰富的食物，睡前可以用姜水泡脚和手，避免长时间熬夜，养成良好的生活习惯。

你好，女性一般容易手脚冰冷，建议每晚睡前用生姜煲水泡泡手脚，过段时间是可以缓解的。平时注意劳逸结合，加强营养。祝好！