老年斑形成原因复杂，维生素E作用有限。包括遗传、日晒、外伤、慢性炎症等。治疗需科学方法。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.遗传：部分人因遗传易长老年斑。
2.日晒：长期紫外线照射可促使老年斑形成。
3.外伤：皮肤损伤可能引发老年斑。
4.慢性炎症：炎症刺激皮肤导致老年斑出现。
5.年龄增长：皮肤老化，代谢减缓，易生老年斑。
老年斑治疗需在医生指导下进行，不可自行处理。可选择冷冻、激光等方法。

您好，个人的身高是多方面的原因决定的，其中父母的基因占一部分，个人的平时饮食以及运动量也能起到一定的作用在个人的日常饮食中，一定要注意营养的合理搭配，这样才能让身体正常发展，有助于增高，另外，可以在征得医生的同意下，合理的补充一些药物，希望您能更加窈窕靓丽

您是19岁的年青女孩，还处于生长发育的高峰阶段，身高是由其先天因素（基因）和后天因素（环境等）所影响的，您还是有增高的很大空间的。自己只要多补充营养，增强体育锻炼，有良好的生活习惯，改变坏习惯，这都会有助于您的成长的。

健康指导：根据您的描述，平时注意饮食运动调节，进食蔬菜水果等维生素以及矿物质含量丰富的食物，保证膳食平衡，进食含钙丰富的食物，促进总热量的摄入，积极参加体育锻炼，避免熬夜，合理睡眠。避免新陈代谢紊乱。

你好运动加营养的方法是最自然也最安全的。只要你按照下面说的做，你再长高的梦想就会成真，你的身材也会更修长。建议、多喝骨头汤、鳗鱼汤和牛奶真的很好的，还要多做运动，牛奶含丰富钙质，。

根据您的年龄考虑已经停止发育了很难再有增高的机会了，建议你到医院做一个骨骺线方面的检查，如果闭合就不能再长高了。即使你服食钙片，或者吃些什么食物都是没用的。因为生长已经没有空间了如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!