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你好，黑芝麻和黑豆和黑米一起打豆浆在早上喝比较好，比较有营养，能够为一天补充能量。你好，建议你平时注意适当的吃一点水果和蔬菜，注意要保持适当的运动，祝好。
2016-03-10 13:36
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一般黑芝麻和黑豆和黑米一起打豆浆，可以早晨或者晚饭时间喝的。另外平时多吃水果和蔬菜，尽量不要偏食的。
2016-03-10 15:36
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