食醋小贴士　　食醋养颜健肤　　醋的营养物质能补充肌肤的营养和水分，深度滋润和修复受损伤肌肤。　　皮肤粗糙的人，将5份食醋与1份甘油混合调匀，涂抹于皮肤上，经常使用能使皮肤变得光洁、细腻。　　将桃仁250克存在500克食醋中，密封保存在玻璃瓶内，10天后即成。每日饮1汤匙，久之对改善皮肤粗糙、晦暗等有较好效果。　　洗脸、洗手时加入1汤匙食醋，长期使用，可使皮肤变得光洁、细嫩。　　在温热的洗澡水中，加入1～2匙醋，有健肤的功效。　　取醋200毫升，加热浓缩至100毫升，每天外搽面部扁平疣(病毒引起的)，坚持使用有一定疗效。　　醋能增强皮肤细胞的排泄能力，抑制酪氨酸酶，阻止黑色素的形成，并能使黑色素细胞分解淡化，消除斑点。　　取新黄豆250克，用醋浸泡15天，每天取10粒左右嚼食，可减淡面部的色素，有降低胆固醇和改善肝功能的功效。　　取黄瓜、南瓜、胡萝卜、白菜、卷心菜各适量，洗净切片后，用盐腌6个小时，再加食醋凉拌佐餐。日久，可减淡面部的色素，对防治粉刺也有一定效果。　　食醋注意事项　　吃醋虽然好处很多，但也应持科学态度，不可过量食用，成年人每日食醋量应在20克～40克之间，最多不超过100克。　　老人吃醋应酌情减量，因为醋对钙有代谢作用，可造成骨质疏松。　　患有胃溃疡、胆囊炎、肾炎、低血压、胆石症、骨损伤等病患者切忌吃醋。　　空腹也不要吃醋，以免胃酸过多而伤胃。(

健康指导：根据您的描述，适量进食醋可以起到软化血管的作用，同时可以补充人体所需要的营养物质，里面含有丰富的醋酸，可以中和胃部，保证酸碱平衡，注意避免过量进食，容易导致身体不适，适量进食蔬菜，保证膳食平衡。

要注意过多会酸中毒。

您好，醋不但是调味佳品，而且具有良好的美容作用，但长期喝醋容易引起牙齿的腐蚀和脱钙，空腹时不要吃醋，以免胃酸过多而伤胃，胃酸过多的人，不宜喝醋