可能是由于长期不良姿势引起的。腰痛和颈椎病的主要原因是脊柱的弯曲过大，因为脊柱是由多个椎骨连接而成的，两个椎骨的接触面近乎为平面。姿态挺拔时，椎骨之间是面与面的接触，受力得到分散，不易损伤;而脊柱弯曲时，椎骨间的接触面变小，受力趋于集中，甚至集中到一个点，压力迅速增大，这样很容易损伤椎骨。高跟鞋使人的重心过度前移，必然造成骨盆前倾，脊柱弯曲增大，腰椎和颈椎受力的集中，容易形成损伤，这种损伤的积累最终将导致腰痛和颈椎病的发生。人的力学状态是一个整体，颈椎曲度和腰椎曲度是完全关联的，这就是腰椎和颈椎会同时出现病症的原因，矫正腰椎也自然会矫正颈椎，颈椎康复和腰椎康复的方法也是完全相同的。颈椎病患者，可以做一下拉伸练习你可以试一下倒走，看疼痛感会不会减轻。倒走注意穿平底鞋小步子慢走。如果倒走不方便的话，可以做个试验：赤足，把前脚垫高20毫米站立，感觉一下症状是否有缓解，时间越长越好。如果可以减轻疼痛的话，考虑到安全性和不容易坚持，可以穿一双前高后低的负跟鞋，鞋底是前高后低的，能够强制人体重心后移，与倒走的原理完全相同，能有效减小骨盆前倾和腰椎前凸。穿上前高后低的负跟鞋，正常向前行走也具有倒走的作用，这样使日常散步也具有的倒走锻炼的康复作用。

您好，根据您描述的情况分析，考虑与颈椎病有关，一般颈椎病分为：颈型、神经根型、椎动脉型、交感型、脊髓型五种类型，不同类型的颈椎病发病原因不同，治疗方法也不同。具体要结合临床查体及相关检查，才可以得出明确分型的诊断，所以建议您到专科的颈腰椎病医院系统诊治，祝您早日康复！以上是对“肩胛骨两旁酸痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，考虑劳损或者外感风寒湿导致的，建议专业中药外敷配合中草药治疗。效果好。

可能是颈椎病和肩周炎导致的症状啊。注意防止受寒和热敷试试。另外牵引，理疗，红外线,推拿按摩治疗。一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是低头工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。睡觉枕头不合适，也可能加重这个症状的啊。注意调节枕头高度的啊。枕头的高度以压下去一个拳头高度合适。

可能是肩周炎引起的，肩周炎的话，离子导入法或理疗方法均可改善血运，消除肌肉痉挛，防止粘连，并有一定的止痛作用。在早期或疼痛较重时病人可服用消炎镇痛药物，如双氯灭痛、芬必得、扶他林等药物，或舒筋活血药物如强力天麻杜仲丸、大活络丹、疏风定痛丸等，也可外用止痛喷雾剂、红花油等。建议您详细说一下你的情况,我了解您的详细情况之后在给于您更好的指导.