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增高最好的方法?增高最好的方法。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。无增高有什么有效安全的方法
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回答1
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你好,增高的方法有很多,应该以运动为主,如坚持做些拉伸运动和跳跃性锻炼,平时也可以打打篮球,平时多吃富含蛋白质的食物,这样运动加营养结合,还有保持好心情,睡眠要充足,生活要有规律等。
2016-03-11 00:35
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