关于体育课跑步的问题,
您好,我是中学生,现在,一个星期有三节体育课,每一节课,都要围绕着田径场跑两圈,是算一个考试,两圈有1000米,女生规定在4分钟内跑完,超过时间的要重跑。请问有什么办法,或者是什么小技巧让我跑快一点,谢谢,,
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回答1
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李玉勤 副主任医师
安徽省胸科医院
三级
急诊科
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您好!根据您的提问:就两点有关系,先天的反应速度,和后面的肌肉反应。相同年龄相同性别的两个人,在同样的条件和身体素质。对飞来的东西进行闪躲,这时候句看大家的先天反应神经了。一般大家的先天反应神经,差距不是很大的,都是差不多的。但后天的肌肉反应不一样。可以锻炼的。所以,出现了经常锻炼的人迅速,不经常锻炼的就稍微慢些。这就是肌肉反应不同。以上是对您的解答,祝您生活愉快!
2018-08-10 17:48
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回答6
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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那就打电话问刘翔,看看他有什么高招,他现在在美国康复,长途……
2016-03-10 23:34
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回答5
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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你好,根据你所说的,没有什么小技巧让你跑快点。建议,你的情况可以适当的多锻炼,想你现在一样三节体育课,每次都要跑其实已经够了,两个星期后就会正常了,建议你每天都跑,这样你会更快适应。祝好
2016-03-10 22:35
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回答4
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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超过时间的要重跑。请问有什么办法你好,有个小窍门,就是,一入跑,就先占据内圈,跑钱不要吃得太饱。
2016-03-10 11:07
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回答3
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好,你这种情况只能是靠自己了建议你在上体育课的时候,穿宽松点的衣服,这样跑步的时候会好点
2016-03-10 10:22
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回答2
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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这个没有好办法的,你注意厕所在哪里,是不是在跑到的附近,先躲进厕所,等同学们跑过来时候,再跑出来,肯定跑第一啊这个没有好办法的,你注意厕所在哪里,是不是在跑到的附近,先躲进厕所,等同学们跑过来时候,再跑出来,肯定跑第一啊。注意别让老师看见
2016-03-10 04:19
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