你好，收缩压正常值是90-140毫米汞柱，你的收缩压是110毫米汞柱在正常值范围内，舒张压正常值是60-90毫米汞柱，你的舒张压是49毫米汞柱，比正常值稍微偏低一些，早上起来出现头晕有可能是突然站立以后出现的体位性低血压所导致的。建议可以服用生脉饮、黄芪口服液等进行升压治疗，饮食方面需要注意营养的均衡搭配，桂圆、莲子、大枣等可以经常食用，具有补气养血的作用。

患了低血压,一般可用党参30克,黄芪30克,红枣10个.煎水当茶饮来调理试试的,一般有较好的疗效.

治疗低血压病,目前尚无特效的药物,较为得力的措施是体育疗法和饮食疗法“双管齐下”.饮食疗法如下：　　1,荤素兼吃,合理搭配膳食,保证摄入全面充足的营养物质,使体质逐渐变得健壮.　　2,如果有红细胞计数过低,血红蛋白不足的贫血症状,宜选用富含蛋白质,铁,铜,叶酸,维生素B12和维生素C等“造血原料”的食物,诸如：猪肝,蛋黄,瘦肉,牛奶,鱼,虾,贝壳类,大豆,豆腐,红糖以及各种新鲜的蔬菜,水果等.这样可以纠正贫血,可以使心排出量增加,大脑供血改善,并消除血压偏低所致的各种症状.　　3,莲子,桂圆,大枣,桑椹等果品,具有养心益血,健脾补脑之功,可以经常食用.　　4,食欲差者,宜适当食用能够刺激食欲的食物和调味品,如生姜,大葱,醋,酱,糖,胡椒,啤酒,葡萄酒等.　　5,与高血压病相反,本病宜选择高钠,高胆固醇饮食.氯化钠（即食盐）每日需摄足12~15克.含胆固醇多的脑,肝,蛋,奶油,猪骨头等食品,可以适量常吃,有利于提高胆固醇浓度,增强动脉紧张度,使血压上升.