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你好,我是男士,我胸有点大,想瘦胸,请问

营养不良

你好,我想瘦胸,请问怎么才能瘦呢,谢谢。

  • 回答1

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    你好,根据你的描述这属于正常发育情况。由于你只有18岁,身体正处于生长发育阶段,所以如果不是病态的反应是不需要治疗的,建议你多运动即可。

    2016-03-10 15:31
  • 回答2

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    健康指导:根据您的描述,建议平时注意饮食和生活习惯调节,避免进食油腻刺激食物,多进食蔬菜水果等维生素以及矿物质含量丰富的食物,避免长时间熬夜,每天坚持慢跑,可以进行跳绳,建议每天进食高蛋白质,高维生素饮食。

    2016-03-10 16:39
  • 回答3

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    你好,你的这种情况可以选择俯卧撑来减掉胸部的脂肪,可每天循序渐进的增加数量,以一组10个为宜,每次身体适应后,可多加几组。也可选择慢跑、游泳等有氧运动减肥。平时饮食要清淡饮食。建议每天坚持锻炼,平时多饮水,避免油腻及含糖量高的食物或者饮料,多注意保暖,希望能帮助你!

    2016-03-10 19:37
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什么是营养不良?   营养不良(malnutrition)是由于食物摄入不足、吸收不良、不能充分利用、疾病影响等以致不能维持正常代谢,出现体重不增或减轻,脂肪逐渐消失,肌肉萎缩的一种营养缺乏症。主要见于3岁以下的婴幼儿,严重者常伴有各器官的功能紊乱。 查看全文»

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