导致精子活率低的原因如下：一、浮躁的心情会影响性功能和生精功能;二、不科学的饮食习惯和偏食，精子的产生需要原料，因此生精功能和营养水平密切相关。这并不一定要吃甲鱼、黄鳝。但多吃些瘦肉、鸡蛋、鱼类、蔬菜，保障必要的蛋白质、维生素和微量元素的供给还是必不可少的。偏食的人常容易发生某些营养的缺乏。指导意见：三、频繁的洗热水浴，尤其是桑拿：睾丸产生精子需要比正常体温37℃低1℃~1.5℃的环境。有资料表明连续3天在43℃~44℃的温水中浸泡20分钟，原来精子密度正常的人，精子密度可降到1000万/毫升以下，这种情况可持续3周。因此过频、过久的热水浴对精子数量少、活率低的不育患者是不适宜的。当然每周1-2次、时间又不太长的热水浴，并没有什么关系。四、经常骑自行车、摩托车和骑马也会影响生育力：这往往使前列腺和其他附性腺受到慢性劳损和充血，影响它们的功能及加重慢性炎症，影响生育力。

您好：像你现在的情况主要的问题有：1活力稍低，2是成活率不足，3是精液的液化时间过久，从这些情况来看这就会直接影响怀孕生育，您可以及时在医生的指导下，及时有针对性进行有效的检查来明确检查者发生精子质量异常的原因，及时有针对性治疗，当然这和他的工作环境也有不可分割的关系，明确主要的病因后，及时有针对性治疗和预防。祝您健康！