您好,预防方法一、提高身体素质,为了防止早泄疾病的发生,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。预防方法二、谨慎用药,在日常的生活当中,谨慎的用药也能预防早泄疾病的发生。中医对早泄的防治,强调辨证施治,依照各种不同的体质类型对证下药,不是单纯使用壮阳药物。盲目滥用壮阳剂,未必能提高性功能,反而导致其他疾病。预防方法三、节房事,戒手淫,长期房事过度,沉浸于,频繁手淫导致精神疲乏,是导致阳痉、早泄的重要原因,当属禁忌之列。夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息。如果实在不行,建议用中药调理,提高身体素质：身体虚弱,过度疲劳等都是导致阳痿的原因,男性应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,调整中枢神经系统的功能失衡。

补肾是关键要坚持锻炼身体注意饮食随着年龄的增大这也是正常的事情不必太在意knt

通过补益肾精，加强肾机能而不致早泄，这类药物要饮前服用为佳。对于益肾灵颗粒，我并不清楚其配方组成，只要其主治能补益肾精，强肾固精。就能起效。