脱发饮食注意哪些？
2016-03-10 04:52
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去年的时候开始我就经常的脱发的的，但不严重的，最近这俩月来，我的脱发严重了很多了，每次梳头发时就会梳下来好多的头发的，现在头发少了很多了，想调整下饮食的
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回答3
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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你好！注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质，B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠.不要染发和烫发等.
2016-03-10 23:39
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回答2
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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你好！注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠.不要染发和烫发等.
2016-03-10 08:13
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回答1
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好，脱发的治疗应该消除精神压抑感，精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。男性相反，生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳。
2016-03-10 06:02
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