健康指导：对于这种情况，可能是消耗比较大造成的，注意食物摄入量是必要的，食物充足了，特别是碳水化合物类食物充足了，对能量的补充是有帮助的。但同时也要注意食物的质，要合理营养，奶蛋肉豆制品蔬菜水果粗粮每天都是要有的，只有营养均衡充足才能提高体质强壮身体

健康指导：您好，建议多吃高蛋白的食物，增加粗纤维食物的摄入量，多吃新鲜蔬菜、水果及适量的肉类。忌油腻食物；五香大料、咖啡、香菜等不宜；忌生冷，油腻；少食甜粘之品；少吃精制糖、蜂蜜、水果糖、糕点等。少吃油炸食物；忌生冷，油腻。

健康指导：根据你提供的信息来看，你的体重低于正常标准，建议增加优质蛋白类食物的食用，满足合成人体自身组织所需原料的摄入。可以食用如鸡蛋、大豆制品、酸奶、瘦肉、动物肝脏等，但同时要保持一定的运动量，建议每天运动时间在一个小时。

你好，一般升高的话很重要是父母遗传的因素，请问你父母多高呢。最好的话是去做个骨龄的检测的，如果骨骺没有闭合还是有希望的，要加强锻炼的保持充足的睡眠谢谢