手淫过度劳累且难以控制，需从心理、饮食、运动、习惯、治疗等方面改善。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.心理：认识过度手淫危害，增强自控力。
2.饮食：多吃补肾食物，如黑豆、黑芝麻、核桃。
3.运动：坚持适量运动，如慢跑、游泳，增强体质。
4.习惯：避免接触色情内容，规律作息。
5.治疗：必要时就医，可在医生指导下服用补肾药物，如金匮肾气丸、六味地黄丸、左归丸。
只要下定决心改善，通过上述方法，能逐渐恢复正常。

病情分析：不要看这样的片子，不利于身体健康，它有可能会降低性生活质量和生育，健康是最重要的，祝你健康

病情分析：人生最大的幸福就是健康，这样的片子不利于身体健康，它有可能会降低性生活质量和生育，祝你健康。

病情分析：对于你的情况建议你先到医院做一下检查，明确诊断后，再进行治疗，不要自行治疗，以免延误病情。

对于你这个想法，使很多人都有的。但是你要分析你的年龄和你的状态。并不是所有人都可以看的，如够年龄和心理没有达到相应的程度对你的身心会有迫害的。所以，我建议你先确定自己的想法，到底想要什么是心理需要还是生理需要要确定，这样你就可以看出来自己是不是很有必要去看了。还有你可以在正版的光盘店去买到因为有一些性教育的光盘的。黄色

对于你这个想法，使很多人都有的。但是你要分析你的年龄和你的状态。并不是所有人都可以看的，如够年龄和心理没有达到相应的程度对你的身心会有迫害的。所以，我建议你先确定自己的想法，到底想要什么是心理需要还是生理需要要确定，这样你就可以看出来自己是不是很有必要去看了。还有你可以在正版的光盘店去买到因为有一些性教育的光盘的。