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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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含碘最高的食物为海产品，如海带、紫菜、鲜带鱼、蚶干、蛤干、干贝、淡菜、海参、海蜇、龙虾等；海带含碘量最高，干海带中达到240毫克／千克以上；其次为海贝类及鲜海鱼（800微克／千克左右）。但是，盐中含碘量极微，越是精制盐含碘越少，海盐中的含碘量约20微克／千克，若每人每日摄入10克盐，则只能获得2微克的碘，远不能满足预防碘缺乏病的需要。多吃富含碘盐的海鲜：如海带、紫菜，还有更简单的一种办法就是多吃盐，我国食用盐里就富含碘盐
2016-03-11 04:31
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回答2
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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用海带加碘盐紫菜如严重缺碘要去看医生，针对病情要用药物补碘的.
2016-03-11 02:13
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回答1
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
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全科
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你好,如果碘缺乏,就不能正常合成甲状腺激素,此时体内的甲状腺激素不足,通过反馈调节,垂体分泌过多的促甲状腺激素,就有可能使甲状腺的腺泡组织增生而出现甲状腺肥大.平时要多吃含碘丰富的食物,如海带,紫菜,海虾,碘菜等.
2016-03-11 01:47
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