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正常来说,应该是刷完牙30分钟后,先喝杯温开水,这样有助于身体的新陈代谢,喝完开水后就可以正常食用早餐,早餐里可以有牛奶,但是早餐尽量不要有过于肥腻的东西.以上是对“早上起来喝几杯白开水好呀”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
2016-03-11 01:24
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您好，早上起床是新的一天身体补充水分的关键时刻，此时喝300毫升的水最佳。有的人喜欢早上起床以后喝冰箱里的冰水，觉得这样最提神。其实，早上喝这样的水是不合时宜的，因为此时胃肠都已排空，过冷或过烫的水都会刺激到肠胃，引起肠胃不适。所以建议喝温水
2016-03-10 13:24
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你好，适当的用些就可以啊，另外注意多样化饮食，需要有个良好的生活习惯是疾病预防的关键
2016-03-10 07:31
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