怎么快速瘦腿?
怎么快速瘦腿?不要吃药,不要手术,就是食补,或者是运动窍门之类的,我想半个月到一个月之内让自己的腿有个很大的改变.不一定是体重瘦了,而是腿形有很明显的改观.谁有好办法,或者尝试过一些办法,可以告诉我,谢谢哦!◎
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回答1
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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您好,可以慢跑,同时服用减肥药物
2016-03-10 16:17
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回答2
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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可以爬楼梯或着练习蹲马步的姿势.
2016-03-10 17:08
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回答3
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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建议到户外多做有氧运动，另外可以到医院配合拔罐治疗。
2016-03-10 17:21
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回答4
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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无论是等车或外出期间,可利用等红绿灯,或是在站牌,月台候车的空当,做做以下的小体操,简单又能瘦腿.立正站好,抬起任何一脚,朝内侧交叉,轻压住大腿内侧面；维持10秒钟,再换另一腿；注意：重心放在身体正中央,如果不易保持平衡的话,可将身体轻靠在墙壁或柱子上.
2016-03-10 18:29
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回答5
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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平时要尽量减少主食的摄入量,多吃水果蔬菜,另外平时要多运动就可以.有什么问题可以继续提问.我会密切关注你的问题.
2016-03-11 03:13
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