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回答1
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韩玉波 医师
辛集中心卫生院
其他
消化内科
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建议做平卧位做腹肌运动。脐上练习：下身固定不动，仰卧起坐，旨在使胃部凸出部分收紧平坦。脐下练习：上身固定不动，双脚抬起做屈伸腿和头上举练习，目的是收紧和减去整个下腹围。腹外斜肌练习：完成上下腹部练习后，再做各种腰部转体练习。这种练习作为辅助练习，使上下腹部练习的减肥效果更加明显。
2016-03-10 16:59
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回答2
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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有帮助的，减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功！
2016-03-10 18:35
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回答3
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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仰卧起坐则是可以减去肚子上的赘肉的，其次就是需要长期的坚持做下去才可以的，其次就是需要采取饮食的控制，适当的运动为主，祝患者早日康复。医生询问：
2016-03-11 03:56
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