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肌肉型小腿该怎样减呢、、、、、、、、、、

肌肉型小腿该怎样减呢、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、曾经的治疗情况和效果:无

  • 回答1

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    孔书雪 医师

    河北省邢台市威县人民医院

    二级甲等

    内科

    您好,很高兴为您解答,您现在腿部比较粗胖,应该是有平日里经常地坐着,缺乏运动等原因造成的,适量的运动会有改善的建议您在以后的生活中要注意每天坚持跑跑步,跳跳绳等,消耗腿部的脂肪,日常的饮食中要多吃青菜,水果等食物,少吃油腻的食物,祝您健康

    2016-03-10 14:36
  • 回答2

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    刘保福 主治医师

    威县常屯卫生院

    一级甲等

    妇产科

    问题分析:19岁的女性刚进入成年,身高还可以增加,所以出现上述情况也是正常的,不要担心忧虑。意见建议:1.可以根据自身的情况选择合适的运动项目,比如跑步、跳远、仰卧起坐等,以增强体质。2.饮食控制进行配合,多吃蔬菜水果,少吃油腻食物。

    2016-03-10 16:21
  • 回答3

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    轩存旺 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    健康指导:你好,建议多按摩自己的小腿,使小腿的肉软一点就比较好减。我们以前小时候躺在床上都喜欢把腿靠在墙上,你每天坚持这个动作20分钟,最好腿与身体成90度角,这样可以瘦小腿,还可以把我们的腿变直哦.或者你可以用点浴盐,然后用手慢慢的搓小腿,知道发红发烫,然后用保鲜膜包起来,20分钟就行了.坚持一个月肯定能瘦小腿

    2016-03-10 16:48
  • 回答4

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    许宗彦 主治医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    健康指导:您好!减肥过程中,瘦腿最难攻破的就是肌肉型腿,而使腿变细最有效的方法就是运动加上适当地控制食量。您可以选择持久而缓慢的运动,坐于地上,双腿拍埋,用拳头轻轻拍打双腿外侧,再将双腿张开,用拳头轻拍双腿内侧。这样可以燃烧多余的脂肪,使腿部变细。

    2016-03-11 01:25
  • 回答5

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    谷魁广 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    问题分析:根据你的描述,你现在的情况是小腿比较粗大而想要改变这种状况。意见建议:建议你去正规医院的美容科咨询一下,是否可以通过吸脂或者溶脂满足你愿望。

    2016-03-11 03:26
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梁启伟

梁启伟 /

擅长:微创手术及经腔道治疗泌尿系统疾病,对肾上腺疾病、肾脏疾病、前列腺增生、泌尿系肿瘤、泌尿系结石的诊断与治疗有较深造诣。

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杏方红

杏方红 / 主治医师

擅长:中医诊疗慢阻肺、哮喘、慢性咳嗽、肺气肿、支气管炎、间质性肺病、支气管扩张、肺结节等慢性呼吸系统疾病。尤其在运用中药的膏剂、汤剂和经皮透药等多种方式治疗呼吸系统疾病时有自己的独到见解和秘方,通过内在调理与外在养护相结合的方式,为患者提供更为全面且个性化的治疗方案,实现扶正祛邪、防治疾病与促进康复的综合疗效。

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余舸

余舸 / 主治医师

擅长:对呼吸系统常见病、疑难病有深厚的理论基础和扎实的诊治经验;尤其对慢性阻塞性肺疾病、肺炎、肺气肿、间质性肺病、肺结节、支气管哮喘、顽固性咳嗽、支气管扩张、尘肺等慢性呼吸疾病的诊治有丰富的经验。

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