健康指导：一般对于减肥的人要注意饮食和运动相结合，方法用对一般问题就不大，平时饮食可以吃点粗粮食物，黄瓜，鸡蛋，地瓜，鱼肉等，其他高热量的主食或者零食避免食用。另外还要注意运动，像跳绳，仰卧起坐，跑步都是比较好。餐后喝点枸杞荷叶水。

在众多减肥方法中，目前只有吸脂减肥手术是最有效和不易反弹的方法，如果采用吸脂的方式进行瘦身的话，就更是要先和专业的医生进行商榷，要了解吸脂手术各方面的内容，如果符合手术条件的话，吸脂其实可以很好的改善形态，吸脂术后可马上恢复正常生活作息，不留下伤口，手术局部处会略为红肿，术后3周以上效果会逐步显现，无镭射皮肤后的返黑副作用。

你好，肥胖多是进的多，消耗的少所致，由于平时吃些辛辣油腻煎炸的食物及零食，吃蔬菜喝汤水少，活动量小，使能量蓄积，形成肥胖。注意，少吃油腻肥甘的食物及零食，多吃些蔬菜水果，不要吃得太饱，多运动，坚持早晚锻炼，可口服排毒养颜胶囊，泡服荷叶、冬瓜皮颗粒茶喝。

您好！根据您所说的情况，我怎么屡减屡败呢?会特别想瘦，建议您从饮食与运动两方面来同时进行！并且加上坚持一定有用的！平时在饮食上，建议您要控制高油，高脂，淀粉类食物的过多摄入，三餐规律，要多运动，运动量可以慢慢增加！建议一定要坚持才会有成效。