你好，19岁属于青春晚期，一般男孩到25岁才停止长高建议你合理搭配饮食，锻炼身体，可以去医院拍片看看骨垢线闭合情况

身高的发育跟先天的遗传以及后天的营养和锻炼关系密切！医院中的检查一般以骨垢的愈合程度来判断是否还有增长的可能，如果没有愈合则还有增长的空间。平时生活中要注意营养均衡多食富含钙的食物，积极锻炼有助于身高增长！以上是对“我19岁了,身高只有1.68cm请问我还能长高吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

19岁了,身高只有1.68cm，咨询还能否长高。你好，身高一般除了后天的营养和锻炼，和遗传有直接的关系。如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。

您好！吃田七是没有增加高的作用的。没有什么食物有增高的作用的，只是有些食物是身体需要的营养。19岁一般身高都定形，很少会再长高的了。

一般这个年龄是还可以再长一点的，不过还是要去检查骨骼有没有闭合。如果已经闭合了，那做什么都是没用了，田七用来止血，散瘀，消肿，定痛，长高作用是不大的，如果要吃中药的话，还是吃黄芪加人参比较有效。