你好，硬度不够，是阳痿的表现，可能是肾阳虚衰，虚阳不振，摄精无力等引起的。你的情况，建议你都到当地正规的中医医院看中医，排除前列腺炎,精囊炎,尿路感染,包皮过长等情况，辩证治疗，中药滋肾补阳，可以试试金匮肾气丸，金锁固精丸等。治疗期间，禁止手淫，节制房事，加强体育锻炼，祝健康！医生询问：请问有手淫的习惯吗？

这个你要注意是不是因为手淫太多造成的。你要注意多运动，每天坚持30分钟的运动还有，可以多吃桂附地黄丸调理。另外，可以多吃猪腰、羊肾、虾仁、羊肉、贝壳类、大蒜、番茄、坚果等。一周2次左右房事就好了

你好，多交谈是最好的解决办法，把心里不开心事说出来会好点的。

你好，你们是很好的朋友吗？要进行一次深入的谈话，将心中的不快和不解都说出来。只要心里没有什么负担和顾虑，敞开心扉，有什么说出来，相信你们都会开心的。

你好。这是可以请中医检查下是不是有肾虚的现象，在日常饮食中应合理调配有温肾壮阳作用的药膳,以保证肾精的充满.可多食用壮阳益精类食品,如韭菜,核桃,蜂蜜,蜂王浆,狗肉,羊肉