头上老流汗，饮食调理很重要。可从补充营养、清淡饮食、多吃蔬果、避免燥热食物、调节内分泌等方面着手。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
1.补充营养：多摄入富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉，增强体质。
2.清淡饮食：选择低盐、低脂的食物，如清炒时蔬、清蒸鱼。
3.多吃蔬果：如香蕉、橙子、菠菜等，补充维生素和矿物质。
4.避免燥热食物：少吃辛辣、油腻、煎炸食品。
5.调节内分泌：适当食用豆制品，如豆腐、豆浆。
合理饮食有助于改善头上多汗的情况，但如果症状严重，应及时就医。

你好，饮食的情况可以多吃鱼类、蔬菜、水果、豆类等食物。

多汗症是由于交感神经过度兴奋引起汗腺过多分泌的一种疾病。交感神经支配全身的出汗，正常情况下交感神经通过控制出汗散热来调节人体的体温，但是症病人的出汗和面部潮红完全失去了正常的控制，多汗和面部潮红使患者每日处在无奈、焦躁或恐慌之中。胸腔镜下交感神经切除术治疗双手多汗症，安全，疗效确切，并符合微创手术之要求，但此种手术要求医生技术全面，娴熟外，还要求医院设备环境精确。饮食疗法没有治疗作用。

出汗仅限头部。多因上焦邪热，或中焦湿热郁蒸所致，多见于阳明热症和湿热症。若见于大病之后，或老年人气喘而头额汗出，则多为虚症。如重病末期突然额汗大出，是属虚阴上越，阴虚不能附阳，阴津随气而脱的危象。但小孩睡觉时也常常头部出汗，若无其他症状，则不属病象。建议中医中药治疗。