肚子大且胃部位有赘肉，通常由多种因素引起，包括不良饮食习惯、缺乏运动、激素变化、疾病因素及遗传因素。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.饮食不当：进食过多高热量、高脂肪、高糖分的食物，如油炸食品、甜品等，容易导致脂肪堆积。
2.缺乏运动：长期久坐，运动量不足，能量消耗少，脂肪易在腹部积聚。
3.激素影响：女性在更年期等特殊时期，激素水平变化可能导致腹部脂肪增加。
4.疾病所致：某些疾病如库欣综合征，也可能引起腹部肥胖。
5.遗传因素：家族中有腹部肥胖的遗传倾向，也会增加患病风险。要减小腹部赘肉，需调整饮食结构，增加运动量，养成良好的生活习惯。若因疾病导致，应及时就医治疗。

根据你的症状描述来看，考虑为坐姿时间过长造成的腰腹部脂肪堆积。建议减少坐姿时间、配合系统运动、可予以针灸减脂治疗。

你好：根据你说的情况，属于腹部脂肪堆积引起的。建议可以做仰卧起坐锻炼，也可以多补充蛋白质，控制饮食，多吃纤维高的食物。

健康指导：原因说明：减肥最有效而又合理的方法就是运动加之合理的控制饮食，在饮食方面要一日三餐合理搭配，晚餐尽量的少吃或不吃，进食清淡的食物，避免油腻的食品，且要每天坚持40分钟左右的有氧运动如仰卧起坐。

您好，您说的情况可能是腹部脂肪出现了堆积，和缺乏运动锻炼等原因有关系。平时多运动锻炼，避免久坐，控制进食热量，慢慢就可以改善的。

健康指导：你好，根据你的描述，建议你平时控制饮食、增加运动量。如避免高油高脂高糖饮食，如油炸、油腻食物、甜饮料，多吃粗粮、蔬果类；减少久坐时间，每天至少半个小时左右的有氧运动，如跑步、跳绳、游泳、快走等，坚持就有效果