17岁想长高，可从饮食、运动、睡眠、情绪、疾病排查等方面努力。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.饮食：多吃富含蛋白质、钙的食物，如牛肉、鸡蛋、牛奶、鱼虾等。
2.运动：适量进行跳绳、游泳、篮球等跳跃伸展类运动。
3.睡眠：保证每天充足睡眠，有利于生长激素分泌。
4.情绪：保持乐观心态，避免长期焦虑压抑。
5.疾病排查：检查有无生长激素缺乏、甲状腺功能减退等影响长高的疾病。
总之，要综合采取多种措施，促进身高增长，但身高也受遗传等因素影响。

通过矫形体操和增高瑜伽的锻炼矫正骨骼，尤其是盆骨和脊柱的隐性畸形，从而起到增高的作用。当然，对于18岁左右的年轻人而言，骨骼的可塑性更好，通过矫形体操和增高瑜伽的锻炼，再配合有利增高的饮食和生活习惯能取得更好的增高效果。

健康指导：如果想要长高的话，建议你在日常生活中一定要注意食物搭配合理注重食物的多样化，不要偏食挑食，多补充一些富含优质蛋白质和钙质的食物多进行一些跳高摸高打篮球等体育锻炼是非常有助于促进骨骼生长发育。

你好，身高是与家族遗传，内分泌，饮食习惯，运动，休息等有关系，根据你的描述，你的症状像是与微量元素缺乏引起的症状，要及时就医。你正处在生长发育期，建议你及时到医院进行相关检查，根据医生的建议给予对症治疗。并且你要合理膳食，饮食多样化，多吃营养丰富的食物，补充生长需要，适当户外运动，跳绳，打球，增强抵抗力。不熬夜，保证充足睡眠。只要坚持，你会长高的。