饭前喝汤好

健康指导：您好，一般是建议饭前喝汤，可润滑口腔，食道等，有利于食物稀释、搅拌等，促进食物的消化吸收，且可防止过硬、过干的食物刺激消化道的黏膜。而饭后喝汤的话，则容易导致营养过剩、造成肥胖，还会稀释胃液，影响食物的消化吸收等。

饭后喝汤这是一种有损健康的吃法.因为最后喝下的汤会把原来已被消化液混合得很好的食糜稀释,势必影响食物的消化吸收.正确的吃法是饭前先喝几口汤,将口腔,食道先润滑一下,以减少干硬食品对消化道黏膜的不良刺激,并促进消化腺分泌,起到开胃的作用.饭中适量喝汤也有利于食物与消化腺的搅拌混合.

健康指导：你好！很高能回答你的问题。是饭后喝汤好还是饭前喝汤好，关键是你想达成什么样效果。有些人要减肥的，当然是饭前吃汤好。这样子就会有饱腹感，有利于减肥。饭后喝汤就是想多增强营养的可以这样子做。

健康指导：您好，根据您的咨询，最好是饭前喝汤，饭前先喝几口汤，将口腔、食道润滑一下，可以防止干硬食品刺激消化道黏膜，有利于食物稀释和搅拌，促进消化、吸收，还可以可使胃内食物充分贴近胃壁，增强饱腹感，从而抑制摄食中枢，降低人的食欲，不容易发胖。