这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是脾肺气虚引起来的表现，肺主气，肺虚气虚，就会有上不来气的表现，而有齿痕也是脾虚的表现。这种情况可以采取补气健脾益肺的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后是可以服用一段时间归脾丸的。以上是对“脾虚会引起上不来气吗，应该怎样食疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你所说的这些情况是个人身心平衡失调的表现，关键在于自己的调整。应该合理饮食，营养均衡，补充足够的身体所需，规律作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，养成良好的习惯，逐渐地改善，保持健康的身心。

您好，您出现了气短的情况，需要尽早的查明原因，积极治疗。您好，建议您做个肺功能测试，先排除器质性的病变。如果查了没什么，可以服用中药调理。平时适当锻炼身体。饮食上多吃些优质蛋白的食物。

你好，你的脾虚，有齿痕，上不来气，例假每月提前五六天，医生开了归脾丸，食物上多吃什么？怎样调理，脾虚痰湿、气血不足都可以导致上不来气的。多吃鱼肉豆蛋奶海鲜高蛋白食物，加强运动休息，还可以及早配合针灸治疗，特效。