大腿根部的肥肉怎么减？不要减小腿了，我小...
大腿根部的肥肉怎么减？不要减小腿了，我小腿不会胖，不要跑步之类的，这样只会增加小腿的肌肉。曾经治疗情况和效果：跑步啊，只让小腿增加肌肉，节食也不能减大腿，关键是熬不下去啊。抽脂太贵又怕疼想得到怎样的帮助：快速减大腿根部方法
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回答1
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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健康指导：推荐两种瘦大腿的方法：一、敲击法，每日延大腿内裤缝和外裤缝从上至下敲打腿部，以感觉酸胀疼为主，每日敲击1000次以上。二、膝盖行走法，选择比较柔软的如床铺上或者瑜伽垫上用膝盖行走，每日坚持30分钟，开始可以先10分钟的叠加
2016-03-10 21:36
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回答2
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好，应该是属于体质性的症状，基本还是及时多锻炼，饮食清淡试试啊。
2016-03-10 22:27
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回答3
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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你好，减肥要运动结合饮食的调整建议最好是注意坚持每天运动一个小时，少吃含有碳水化合物的食物
2016-03-11 00:08
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回答4
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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在家可以睡在床上，按骑自行车的运动方式做蹬腿运动，明天早晚做，不仅可以减小腹，同时可以瘦腿。建议平时多走动，没事就去压马路，逛公园，游泳这些都有助于瘦腿。走路方式是“甩手大步走”。好处在于可以瘦腰、瘦背、瘦臀，让手臂没有，也是最好的全身运动。以上是对“大腿根部的肥肉怎么减？不要减小腿了，我小”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
2016-03-11 10:51
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回答5
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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你好，丰满的女子性感成熟标志，特别是大腿和臀部的丰满才可以显出女性的特有迷人魅力。如果不是特别肥胖，建议你保持现状。否则可以通过按摩，针灸，体育锻炼减肥
2016-03-11 13:38
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