一般属于是角质层薄引起的。建议你平时用凉水清洗，只有凉水才能令毛孔收缩，令肌肤冷却，达到消热退红的作用。涂抹修护退红型护肤产品、平时避免受冷热突然性的刺激、慢慢会有好转。这可看看中医，平时多吃水果、蔬菜；少吃辛辣的食品。

情绪放松不要可以的去想自己会脸红对事物要有积极的认识不要总想自己做的就是一见尴尬的事如若实在难以控制可以做一下深呼吸如果问题总是出现在你和别人交流的时候你可以试着在自己感觉状态比较好的时候主动与别人沟通交流

心理分析：你好，脸红没什么不好的，这是一个特点，但不是缺点。其实脸红更容易被人相信，更容易交到朋友。所以接纳自己的特点，和自己和解很重要。心理指导：建议客观看待脸红的问题，接纳自己的特点，脸红其实没有什么，不必因此而自卑。

心理分析：你好，脸红见于以下几种情况，一种皮肤过敏，高血压，嗜络细胞瘤，社交恐惧症，不过紧张时皮肤毛细血管扩张充血，心理指导：建议监测血压，排除躯体疾患，无躯体疾患，学会宣泄自己的情绪，放松训练，户外活动，健身，郊游，集体活动，分散注意力，多吃新鲜蔬菜水果，劳逸结合。

可能是与个体差异有关系的，与植物神经失调也有关系的。如果紧张导致的这个是需要训练的.多锻炼啊.不要紧张，多接触多社交多结交。