健康指导：这种情况建议加强防晒,出门前提前半小时擦好防晒霜隔2,3小时补一次,如果皮肤出现红肿热痒痛此时说明你的皮肤已经被紫外线晒伤,应该尽快去皮肤科医院就诊,不然以后皮肤的性质可能会改变,比如会变敏感出现色斑,还有加速衰老,皮肤薄等症状.

健康指导：你好，根据你的描述，怀疑有日光性皮炎，也就是紫外线过敏的可能性，常常与人体免疫力有关，一般如果最近一段时间抵抗力比较地下，就有可能出现这种情况，建议注意防晒为主，并没有明显的特效药

健康指导：紫外线过敏可以多加吃粥喝水，天天多喝水里面有丰富的矿物质可以减少紫外线过敏的几率。对于粥这几天多喝。大米小米苞米粥都可以喝。里面也有丰富的矿物质。可以多吃炖菜肉吃200克即可。炒菜也要多吃。瓜果梨桃一天吃3斤。

健康指导：可能是紫外线灼伤，建议如果太阳比较强烈，外出一定要做好防晒措施，比如外出打遮阳伞，擦一些防晒霜等保护皮肤以免受到太阳的灼晒。到家后，可以用酸牛奶或者鲜牛奶涂抹灼伤的皮肤，修复皮肤，这样会更快恢复。

您的情况是皮肤被紫外线灼伤的表现。1、避免类似情况的发生，要做好防暑工作，局部皮肤可涂用防晒霜。2、保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格；生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠；加强体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步，劳逸结合，避免疲劳；不要吃辛辣肥腻煎炸生冷硬过咸过酸食物，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。