您好，依您所诉的情况，我有以下建议：养成良好规律的生活习惯，不要熬夜。注意营养的均衡，不要挑食。每天坚持运动，多做拉伸类的运动。

你好，你的问题我已知悉，我们说身高主要取决于先天的遗传和后天的营养与锻炼。所以你要抓紧时间锻炼，同时多吃点高蛋白的食物，注意不要偏食，有情况随时联系。

你好！根据你的描述，可以平时多运动，适当的补充营养。青春期要饮食均衡，养成合理的生活习惯等，祝你身体健康！以上是对“怎样可以快点长高？....”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，长高要结合营养，休息，运动的想要长高应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.还有要注意休息多运动的

男性，14岁，身高140厘米。您好，以前的人也很穷呀，但也有高的呀，身高不仅是后天的原因还先天的原因，您可以通过锻炼加速骨的生长，不要用心里压力，回应i型那个生长激素和甲状腺激素的分泌的。