乏力,提不起精神
最近几天乏力,每天就想睡觉,早晨起床时也感觉到浑身无力,提不起精神来,而且食欲也增大了。很想去健身,但每次刚开始练会儿就跳不动的感觉,还有头晕,到底怎么了?我这人平时不爱吃蔬菜水果,是不是缺少维生素?
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回答1
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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气虚;少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗,头晕心悸、面色萎黄、食欲不振,虚热,,舌边有齿痕,脉弱等,为功能减退,不一定有病,气虚者需补气,补气的药物可选用人参、黄芪、党参等。补气虚食品:牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。
2016-03-10 22:04
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回答2
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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您的情况应该是脾虚、湿盛问题的表现。把舌头的照片发一张过来看看。可考虑请中医大夫看看,选用中药如归脾汤、胃苓汤回头调治。加强体育运动锻炼,运动的量要从小量开始,逐渐增加运动的量。
2016-03-10 22:39
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