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14岁女孩怎么长高

小学六年级长的特快。现在2年就长了3cm平时吃的也不错有点微胖。父亲173母亲158还能长多高?现在14岁怎么样长到170

  • 回答5

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    于学晖 药师

    河北省邢台市威县人民医院

    二级甲等

    营养科

    你女性14岁还是可以长高的,一般女性长高到16岁长高才能停止,对于长高,关键是全面的摄入营养,适当的运动和锻炼是长高的关键,对于营养,你的情况可以多吃鱼,大豆,蛋,牛奶,猪肝,等食物补充蛋白质,一些蔬菜水果也需要适当的补充,满足营养的需要,一般运动如跳高引体慢跑,等运动对长高还是有好处的,目前你才14岁虽然长高的高峰期过去你还是可以长高的按以上要求去做就可以了,

    2016-03-11 14:47
  • 回答4

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    吴志全 主治医师

    河北医科大学附属平安医院

    二级甲等

    儿科

    你好,身高是由于遗传,营养,运动等因素综合影响的。建议您每天可以保持一定量的体育运动,饮食要均衡,不要熬夜。

    2016-03-11 03:51
  • 回答3

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    王庆松 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    你好,这个得看你的个人体质问题了,身高的生长与否得看你长骨的骨骺端是否已经闭合,没有闭合是还可以继续长高的,建议去医院做个骨骺试验看看,没闭合的话你再通过运动和饮食上的调理是可以再长高的。

    2016-03-11 00:38
  • 回答2

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    张建国 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    中医科

    想长高,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物。防止偏食。保证休息时间和质量。多参加体育锻炼。

    2016-03-11 00:05
  • 回答1

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    张俊相 住院医师

    威县妇女儿童医院

    二级甲等

    外科

    你好,一般前面发育的快,后面生长速度会减慢。这个是正常的,也不用过于担心,你的情况,要注意保证充足的睡眠,积极补充蛋白质和钙质。

    2016-03-10 20:35
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