您好，这个时候最好不要减肥，只要您还想要长高。每天坚持一定量的运动，又能长高，又能够减肥，不要天天窝着不动。以上是对“我今年16岁，身高158，体重52公斤。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，你现在也不是很胖，不需要减肥。如果你真的想减肥，健康的减肥方式是通过身体锻炼，合理控制饮食就可以了。

你好一般来说最好的减肥方式是通过饮食和运动建议你才去健康的减肥方式饮食方面建议你早上喝牛奶吃全麦面包中午正常吃饭避免摄入过多的脂肪晚饭正常吃但是建议吃点清淡的食物建议平时多吃点水果苹果最好还有就是要坚持每天锻炼一小时左右

健康指导：你好，你的体重是正常的，如果要减肥，减肥最健康的方法是饮食加运动来调节是最好的。首先在饮食方面你需要注意的是，饮食清淡不要太油腻了，早餐正常吃，晚上五点之后不要再吃任何东西，在运动方面你需要注意的是每天坚持跑步运动二小时，直到你出汗为止，每天坚持腰部运动三十分钟。

你好，根据你的描述，你的情况不胖。如果想减肥，减肥主要是靠节食与运动。胖瘦与遗传、发育、内分泌、饮食、个人体质等有关系。俗话说有的人吃的再好也不胖，有的人喝凉水也长胖，就是因为与自身体质有关系。你的情况建议注意节食，不要吃得太多；注意多锻炼身体。